„Daj sobie czas” – spotkanie z uważnością
Zagłębiowska Mediatekaul. Kościelna 11, Sosnowiec
Pokaż więcej
Otwarte warsztaty mindfulness dla osób dorosłych, oparte na programie MBSR, czyli redukcji stresu poprzez uważność. Spotkanie poprowadzi Michał Widera, nauczyciel mindfulness wykształcony w Polskim Instytucie Mindfulness. Zajęcia odbędą się w kawiarni Zagłębiowskiej Mediateki; wstęp wolny, bez zapisów.