Poniedziałek19października18:00
Edukacja
Wstęp wolny
Dla dorosłych
W środku
Daj sobie czas – spotkania z uważnością
Zagłębiowska Mediateka
Opis wydarzenia
Warsztaty wprowadzają w praktykę mindfulness opartą na programie MBSR, pomagającą ćwiczyć uważność i radzenie sobie ze stresem. Spotkanie poprowadzi nauczyciel mindfulness Michał Widera w kawiarni Zagłębiowskiej Mediateki; wstęp wolny, bez zapisów, dla osób dorosłych.
Nie przegap tego wydarzenia
Zapisz je w bezpłatnej aplikacji dzisiaj.co (Google Play, App Store), a przypomnimy Ci przed startem.
