Yoga Shala

Siła i wytrzymałość w jodze

Pokaż więcej

Warsztat łączy praktykę asan, eksperymenty ruchowe i przystępnie podaną biomechanikę. Uczestnicy poznają różnicę między siłą a wytrzymałością, rolę oddechu i techniki oraz sposoby rozpoznawania rodzajów zmęczenia. Zajęcia są dla osób, które chcą świadomiej rozwijać sprawność w jodze.