Dzisiaj · Wrocław — dzisiaj.co

11:00 5.0/10 13°

Sport Wstęp wolny

Dni Seniora na Ciepłej: Radość w codziennym ruchu – ćwiczenia na równowagę i koordynację

Dzienny Dom Pomocy „Na Ciepłej”ul. Ciepła 15B, Wrocław

W środku Dla seniorów

www.wroclaw.pl ↗

Bezpłatny warsztat dla seniorów z ćwiczeniami równowagi i koordynacji, wykonywanymi na stojąco przy drabinkach. Zajęcia prowadzi Kasia Krawczyk, nauczycielka jogi, medytacji i oddechu oraz terapeutka zajęciowa. Obowiązują zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona do 10 osób.

11:30 5.0/10 13°

Sport Wstęp wolny

Trening prozdrowotny dla seniorów w praktyce

DPS Karmelkowaul. Karmelkowa 25, Wrocław

W środku Dla seniorów

www.wroclaw.pl ↗

Bezpłatne zajęcia praktyczne z ćwiczeniami dopasowanymi do możliwości funkcjonalnych seniorów. Uczestnicy poznają techniki poprawiające mobilność, równowagę i siłę przydatne w codziennej aktywności. Zajęcia prowadzi fizjoterapeutka Ewelina Majewska-Lichtarska; obowiązują zapisy.

13:00 5.0/10 12°

Sport Wstęp wolny

Równowaga na co dzień. Jak wzmocnić ciało ruchem i bezpiecznie urządzić codzienność

Klub Promyk Międzypokoleniowe Centrum Kulturyul. Ścinawska 20, Wrocław

W środku Dla seniorów

www.wroclaw.pl ↗

Bezpłatne warsztaty z fizjoterapeutką o prostych ćwiczeniach, wzmacnianiu mięśni i treningu równowagi, które mogą pomóc chronić przed upadkami. Uczestnicy porozmawiają też o dostosowaniu mieszkania do bezpiecznego i komfortowego funkcjonowania. Obowiązują zapisy, a zajęcia prowadzi Paulina Sas-Sielecka.

14:00 5.0/10 13°

Sport Wstęp wolny

Wzmacnianie całego ciała – ćwiczenia

Dzienny Dom Pomocyul. Litewska 20, Wrocław

W środku Dla seniorów

www.wroclaw.pl ↗

Bezpłatne, 50-minutowe ćwiczenia na matach usprawniające i wzmacniające całe ciało. Zajęcia prowadzi Luiza Sadaj-Sado, terapeutka zajęciowa, trenerka personalna seniora i magister sportu. Wymagany jest strój sportowy, butelka wody i własna mata; obowiązują zapisy.

19:00 4.6/10 13°

Sport

Mecz Pro Ligi: Kozacy 69 vs RK ESSA

Pro Liga Wrocław – boisko 1

W środku

proligawroclaw.pl ↗

Mecz piłki sześcioosobowej w Szóstej Lidze Pro Ligi, w ramach sezonu Jesień 2026. Spotkanie zaplanowano na boisku 1 o godzinie 19:00 we Wrocławiu.

19:00 4.6/10 13°

Sport

Mecz Pro Ligi: OIRP Seniors vs Vorwerk

Pro Liga Wrocław – boisko 2

W środku

proligawroclaw.pl ↗

Mecz piłki sześcioosobowej w Piątej Lidze Pro Ligi, w ramach sezonu Jesień 2026. Spotkanie zaplanowano na boisku 2 o godzinie 19:00 we Wrocławiu.

19:00 4.6/10 13°

Sport

Mecz Pro Ligi: Schaeffler vs Furia Dorada

Pro Liga Wrocław – Kłokoczyce

W środku

proligawroclaw.pl ↗

Mecz piłki sześcioosobowej w Trzeciej Lidze Pro Ligi, w ramach sezonu Jesień 2026. Spotkanie odbędzie się na obiekcie Kłokoczyce o godzinie 19:00.

20:00 4.6/10 13°

Sport

Mecz Pro Ligi: ControlTec vs Infor

Pro Liga Wrocław – boisko 2

W środku

proligawroclaw.pl ↗

Mecz piłki sześcioosobowej w Szóstej Lidze Pro Ligi, w ramach sezonu Jesień 2026. Spotkanie zaplanowano na boisku 2 o godzinie 20:00 we Wrocławiu.

20:00 4.6/10 13°

Sport

Mecz Pro Ligi: UBS vs Balon Team

Pro Liga Wrocław – boisko 1

W środku

proligawroclaw.pl ↗

Mecz piłki sześcioosobowej w Piątej Lidze Pro Ligi, w ramach sezonu Jesień 2026. Spotkanie zaplanowano na boisku 1 o godzinie 20:00 we Wrocławiu.

21:00 4.6/10 13°

Sport

Mecz Pro Ligi: Port Lotniczy Wrocław vs Chaos Wrocław

Pro Liga Wrocław – boisko 2

W środku

proligawroclaw.pl ↗

Mecz piłki sześcioosobowej w Pierwszej Lidze Pro Ligi, w ramach sezonu Jesień 2026. Spotkanie zaplanowano na boisku 2 o godzinie 21:00 we Wrocławiu.

21:00 4.6/10 13°

Sport

Mecz Pro Ligi: Przyjaciele z Boiska vs Future Stars PaliPali

Pro Liga Wrocław – boisko 1

W środku

proligawroclaw.pl ↗

Mecz piłki sześcioosobowej w Pierwszej Lidze Pro Ligi, w ramach sezonu Jesień 2026. Spotkanie zaplanowano na boisku 1 o godzinie 21:00 we Wrocławiu.

21:00 4.6/10 13°

Sport

Mecz Pro Ligi: Velica CF vs Nic Się Nie Stało

Pro Liga Wrocław – boisko 2

W środku

proligawroclaw.pl ↗

Mecz piłki sześcioosobowej w Piątej Lidze Pro Ligi, w ramach sezonu Jesień 2026. Spotkanie zaplanowano na boisku 2 o godzinie 21:00 we Wrocławiu.

22:00 4.6/10 13°

Sport

Mecz Pro Ligi: CHILL GUYS vs ZW AUTOMATION

Pro Liga Wrocław – Kłokoczyce

W środku

proligawroclaw.pl ↗

Mecz piłki sześcioosobowej w Szóstej Lidze Pro Ligi, w ramach sezonu Jesień 2026. Spotkanie odbędzie się na obiekcie Kłokoczyce o godzinie 22:00.

19:00 4.1/10 13°

Sport

Wrocbal: Atletico Wrocław – Solventum

Wrocbal – Skwierzyńskaul. Skwierzyńska 1-7

Plener

wrocbal.pl ↗

Mecz ligi Wrocbal pomiędzy drużynami Atletico Wrocław i Solventum. Oficjalny terminarz podaje datę, godzinę oraz boisko: Skwierzyńska, ul. Skwierzyńska 1-7.

19:00 4.1/10 13°

Sport

Wrocbal: FC Piszczele – PodoPROMag Socca MKP Wratislavia Wrocław

Wrocbal – Kuźnikiul. Sarbinowska 10

Plener

wrocbal.pl ↗

Mecz ligi Wrocbal pomiędzy drużynami FC Piszczele i PodoPROMag Socca MKP Wratislavia Wrocław. Oficjalny terminarz podaje datę, godzinę oraz boisko: Kuźniki, ul. Sarbinowska 10.

19:50 4.1/10 13°

Sport

Wrocbal: AWD Tools – Tarczyński Football Team

Wrocbal – Kuźnikiul. Sarbinowska 10

Plener

wrocbal.pl ↗

Mecz ligi Wrocbal pomiędzy drużynami AWD Tools i Tarczyński Football Team. Oficjalny terminarz podaje datę, godzinę oraz boisko: Kuźniki, ul. Sarbinowska 10.

19:50 4.1/10 13°

Sport

Wrocbal: Marseille – Bobritos Banditos

Wrocbal – Skwierzyńskaul. Skwierzyńska 1-7

Plener

wrocbal.pl ↗

Mecz ligi Wrocbal pomiędzy drużynami Marseille i Bobritos Banditos. Oficjalny terminarz podaje datę, godzinę oraz boisko: Skwierzyńska, ul. Skwierzyńska 1-7.

20:35 4.1/10 13°

Sport

Wrocbal: Diament C.F. – Mateco Prezesi

Wrocbal – Kuźnikiul. Sarbinowska 10

Plener

wrocbal.pl ↗

Mecz ligi Wrocbal pomiędzy drużynami Diament C.F. i Mateco Prezesi. Oficjalny terminarz podaje datę, godzinę oraz boisko: Kuźniki, ul. Sarbinowska 10.

20:40 4.1/10 13°

Sport

Wrocbal: Istambuł United – Old Blue Angels

Wrocbal – Skwierzyńskaul. Skwierzyńska 1-7

Plener

wrocbal.pl ↗

Mecz ligi Wrocbal pomiędzy drużynami Istambuł United i Old Blue Angels. Oficjalny terminarz podaje datę, godzinę oraz boisko: Skwierzyńska, ul. Skwierzyńska 1-7.

21:20 4.1/10 13°

Sport

Wrocbal: InsERT Team – Astech

Wrocbal – Kuźnikiul. Sarbinowska 10

Plener

wrocbal.pl ↗

Mecz ligi Wrocbal pomiędzy drużynami InsERT Team i Astech. Oficjalny terminarz podaje datę, godzinę oraz boisko: Kuźniki, ul. Sarbinowska 10.

Co robimy dzisiaj w Wrocławiu?