Wtorek22września18:00– 19:00
Edukacja
Wstęp wolny
Dla dorosłych
W środku
zakończone
Efektywne radzenie sobie ze stresem i przeciążeniem psychicznym – wykład Marcina Rzeczkowskiego
Miejska Biblioteka Publiczna
Opis wydarzenia
During this free one-hour lecture, psychotherapist Marcin Rzeczkowski explains stress through a cognitive-behavioural framework and presents practical skills from dialectical behaviour therapy, including preparing for difficult situations and caring for sleep, health, nutrition and physical activity. The meeting takes place in the MBP conference room.
Nie przegap tego wydarzenia
Zapisz je w bezpłatnej aplikacji dzisiaj.co (Google Play, App Store), a przypomnimy Ci przed startem.
