Miejsce · Białystok
ul. Wiejska 41, Białystok
Druga sesja warsztatów obejmuje rozpoznawanie zagrożeń, właściwe reakcje i ćwiczenie prostych technik obrony przed uderzeniami oraz chwytami. Zajęcia odbywają się w siłowni Akademickiego Centrum Sportu Politechniki Białostockiej; wymagają wcześniejszych zapisów, limit to 30 osób.
Warsztaty o funkcjonalnym oddychaniu i jego znaczeniu w codziennym życiu oraz aktywności fizycznej. Uczestnicy poznają techniki oddechowe i ćwiczenia; obowiązują wcześniejsze zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona do 30.
Warsztaty poświęcone rozpoznawaniu zagrożeń, właściwym reakcjom i prostym technikom obrony przed uderzeniami oraz chwytami. Zajęcia odbywają się w siłowni Akademickiego Centrum Sportu Politechniki Białostockiej; wymagają wcześniejszych zapisów, limit to 30 osób.
Poranny trening w otwartej siłowni Akademickiego Centrum Sportu Politechniki Białostockiej. Uczestnicy mogą korzystać ze sprzętu siłowego i cardio pod opieką instruktorów; obowiązują wcześniejsze zapisy, a limit wynosi 40 osób.