Środa28października17:00– 19:00
Edukacja
Wstęp wolny
Dla dorosłych
W środku
Kierunek dobrostan: komunikacja i radzenie sobie ze stresem
Dolnośląska Biblioteka Publiczna im. T. Mikulskiego
Opis wydarzenia
Warsztaty psychoedukacyjne w Dolnośląskiej Bibliotece Publicznej poświęcone metodom wyciszenia, uważności i samoregulacji, w tym ćwiczeniom oddechowym, wizualizacjom oraz technikom uziemienia. Spotkanie prowadzi Olga Komadinko i jest bezpłatne; na każdy termin obowiązują osobne zapisy.
Nie przegap tego wydarzenia
Zapisz je w bezpłatnej aplikacji dzisiaj.co (Google Play, App Store), a przypomnimy Ci przed startem.
