Środa14października17:00– 19:00
Edukacja
Wstęp wolny
Dla dorosłych
W środku
Kierunek dobrostan – Chwila oddechu
Dolnośląska Biblioteka Publiczna im. T. Mikulskiego
Opis wydarzenia
Bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne dla dorosłych poświęcone metodzie NSDR, ćwiczeniom oddechowym, wizualizacjom i technikom uziemienia. Olga Komadinko pokaże praktyki pomagające wyciszyć napięcie i zadbać o koncentrację oraz odporność psychiczną. Obowiązują osobne zapisy na każde spotkanie.
Nie przegap tego wydarzenia
Zapisz je w bezpłatnej aplikacji dzisiaj.co (Google Play, App Store), a przypomnimy Ci przed startem.
