# Darmowe wydarzenia we Wrocławiu w piątek, 23 października

W piątek, 23 października, we Wrocławiu odbywa się 9 wydarzeń, wszystkie z wolnym wstępem. Polecamy: Konferencja NUTRIBIOMED 2026: nowe horyzonty dla branży life science (10:00, Wrocławski Park Technologiczny), RUSH 2 – Młodzieżowy Festiwal Teatru i Teatru Tańca (10:00, Centrum Kultury Nowy Pafawag) i Warsztat „Mózg Seniora” – pamięć, uwaga i dobrostan psychiczny (10:00, Dzienny Dom Pomocy).

- Strona: https://dzisiaj.co/wroclaw/2026-10-23/za-darmo
- Zaktualizowano 07:18 (2026-10-09T07:18+02:00, czas Europe/Warsaw)
- Liczba wydarzeń: 9
- Kalendarz (iCalendar): https://dzisiaj.co/wroclaw/za-darmo.ics

## Wydarzenia

### 09:00 · Klub Szczepińskich Mamusiek

- Kiedy: piątek, 23 października 2026, 09:00–12:00
- Miejsce: CAL Szczepin, ul. Zachodnia 1, Wrocław
- Kategoria: Spotkania
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/wroclaw/klub-szczepinskich-mamusiek-fvqmp7 (Markdown: https://dzisiaj.co/wroclaw/klub-szczepinskich-mamusiek-fvqmp7.md)
- Źródło: https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/rozrywka/1408961-klub-szczepinskich-mamusiek

Otwarte, bezpłatne spotkanie dla rodziców małych dzieci, szczególnie mam dzieci w wieku żłobkowym i przedszkolnym. To okazja do rozmowy, wymiany doświadczeń i odpoczynku, podczas gdy dzieci poznają miejsce i bawią się z rówieśnikami. Można dołączyć w dowolnym momencie spotkania.

### 10:00 · Konferencja NUTRIBIOMED 2026: nowe horyzonty dla branży life science

- Kiedy: piątek, 23 października 2026, 10:00–15:30
- Miejsce: Wrocławski Park Technologiczny, ul. Duńska 9, Wrocław
- Kategoria: Edukacja
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/wroclaw/konferencja-nutribiomed-2026-nowe-f3f1n4 (Markdown: https://dzisiaj.co/wroclaw/konferencja-nutribiomed-2026-nowe-f3f1n4.md)
- Źródło: https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/edukacja-i-rozwoj/1416739-konferencja-nutribiomed-2026-nowe-horyzonty-dla-branzy-life-science

Konferencja organizowana przez Wrocławski Park Technologiczny i Klaster NUTRIBIOMED poświęcona wyzwaniom branży life science. W programie są tematy bezpieczeństwa i jakości żywności, finansowania innowacji oraz rozwiązań ograniczających odpady, a także sesja wystawiennicza i networking. Udział jest bezpłatny, wymaga wcześniejszej rejestracji.

### 10:00 · RUSH 2 – Młodzieżowy Festiwal Teatru i Teatru Tańca

- Kiedy: piątek, 23 października 2026, 10:00 – 25 października 2026, 18:00
- Miejsce: Centrum Kultury Nowy Pafawag, ul. Chociebuska 4–6, Wrocław
- Kategoria: Kultura
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/wroclaw/rush-2-mlodziezowy-festiwal-teatru-i-uej4vi (Markdown: https://dzisiaj.co/wroclaw/rush-2-mlodziezowy-festiwal-teatru-i-uej4vi.md)
- Źródło: https://cowewro.pl/event/rush-2-modziezowy-festiwal-teatru-i-teatru-tanca-11601

Ogólnopolski festiwal dla młodych osób w wieku 12–19 lat działających w grupach teatralnych i tanecznych. W programie są prezentacje konkursowe, warsztaty, masterclassy, spotkania z jurorami i wydarzenia integracyjne; część edukacyjna jest bezpłatna dla zakwalifikowanych grup. Festiwal trwa od 23 do 25 października.

### 10:00 · Warsztat „Mózg Seniora” – pamięć, uwaga i dobrostan psychiczny

- Kiedy: piątek, 23 października 2026, 10:00–12:00
- Miejsce: Dzienny Dom Pomocy, ul. Karmelkowa 25, Wrocław
- Kategoria: Edukacja
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/wroclaw/warsztat-mozg-seniora-pamiec-uwaga-i-luav0r (Markdown: https://dzisiaj.co/wroclaw/warsztat-mozg-seniora-pamiec-uwaga-i-luav0r.md)
- Źródło: https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/edukacja-i-rozwoj/1414418-warsztat-psychoedukacyjno-treningowy-mozg-seniora-jak-dbac-o-pamiec-uwage-i-dobrostan-psychiczny

Bezpłatne, aktywizujące warsztaty z psychologiem Norbertem Saletą o pamięci, uwadze i emocjach w starszym wieku. Program obejmuje ćwiczenia pamięciowe i komunikacyjne, dyskusję grupową oraz gry psychologiczne. Obowiązują zapisy telefoniczne lub mailowe u organizatora.

### 16:00 · Zabawa taneczna w PKPS

- Kiedy: piątek, 23 października 2026, 16:00–20:00
- Miejsce: Polski Komitet Pomocy Społecznej, ul. Dubois 11/13, Wrocław
- Kategoria: Spotkania
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/wroclaw/zabawa-taneczna-w-pkps-8htmem (Markdown: https://dzisiaj.co/wroclaw/zabawa-taneczna-w-pkps-8htmem.md)
- Źródło: https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/rozrywka/1414407-zabawa-taneczna-w-pkps

Bezpłatna zabawa taneczna dla seniorów organizowana w ramach Wrocławskich Dni Seniora. Wydarzenie potrwa od 16:00 do 20:00; wstęp odbywa się za okazaniem zaproszenia wydawanego przez Punkt Informacyjny Wrocławskiego Centrum Seniora.

### 17:00 · Koronkowa robota – warsztaty koronki klockowej

- Kiedy: piątek, 23 października 2026, 17:00
- Miejsce: CAL Zacisze-Zalesie, ul. Chopina 9A, Wrocław
- Kategoria: Edukacja
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/wroclaw/koronkowa-robota-warsztaty-koronki-3hycw5 (Markdown: https://dzisiaj.co/wroclaw/koronkowa-robota-warsztaty-koronki-3hycw5.md)
- Źródło: https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/edukacja-i-rozwoj/1412865-koronkowa-robota-warsztaty-koronki-klockowej

Bezpłatne warsztaty nauki koronki klockowej dla dorosłych. Nie trzeba przynosić własnych materiałów ani wcześniej się zapisywać; można także przyjść jako obserwator.

### 17:00 · Warsztaty RPG „Porzucane”

- Kiedy: piątek, 23 października 2026, 17:00
- Miejsce: Dolnośląska Biblioteka Publiczna im. T. Mikulskiego, Rynek 58, Wrocław
- Kategoria: Spotkania
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/wroclaw/warsztaty-rpg-porzucane-6hnyg3 (Markdown: https://dzisiaj.co/wroclaw/warsztaty-rpg-porzucane-6hnyg3.md)
- Źródło: https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/rozrywka/1415046-porzucane-sesje-one-shot-rpg

Bezpłatne spotkanie z grami fabularnymi RPG, podczas którego każda sesja opowiada osobną historię. Uczestnicy wcielają się w przygotowane postacie i wspólnie budują przygodę, której przebieg zależy od ich decyzji; wydarzenie jest otwarte także dla osób początkujących.

### 19:00 · Urban Bass Revolution

- Kiedy: piątek, 23 października 2026, 19:00–21:00
- Miejsce: Stary Klasztor – Piwnica, ul. Purkyniego 1, Wrocław
- Kategoria: Muzyka
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/wroclaw/urban-bass-revolution-yi0w18 (Markdown: https://dzisiaj.co/wroclaw/urban-bass-revolution-yi0w18.md)
- Źródło: https://www.wroclawguide.com/en/events/urban-bass-revolution/

Bezpłatne wydarzenie prezentujące ponad 15 artystów i różne odmiany miejskiej muzyki: rap, trap, drill, grime, alternatywę i eksperymenty. To spotkanie dla wykonawców, słuchaczy i osób szukających nowych brzmień.

### 20:00 · One Woman Show: Wiktoria Noir

- Kiedy: piątek, 23 października 2026, 20:00
- Miejsce: Hard Rock Cafe, Rynek 25, Wrocław
- Kategoria: Muzyka
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/wroclaw/one-woman-show-wiktoria-noir-t8ernw (Markdown: https://dzisiaj.co/wroclaw/one-woman-show-wiktoria-noir-t8ernw.md)
- Źródło: https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/muzyka/1416807-one-woman-show-wiktoria-noir

Bezpłatny autorski występ wokalistki i performerki Wiktorii Noir, łączący R&B, pop, soul i jazzowe inspiracje. W formule loop show artystka buduje muzykę na żywo warstwa po warstwie, wykorzystując mashupy i nieoczywiste aranżacje. Organizator zachęca do wcześniejszej rezerwacji miejsc.

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/app/id6817057767).

## Kolejne dni

- [W ten weekend we Wrocławiu](https://dzisiaj.co/wroclaw/weekend.md)
- [W najbliższym tygodniu we Wrocławiu](https://dzisiaj.co/wroclaw/tydzien.md)
- [W najbliższym miesiącu we Wrocławiu](https://dzisiaj.co/wroclaw/miesiac.md)
- [Dzisiaj, 9 października](https://dzisiaj.co/wroclaw.md)
- [Jutro, 10 października](https://dzisiaj.co/wroclaw/jutro.md)
- [W niedzielę](https://dzisiaj.co/wroclaw/2026-10-11.md)
- [W poniedziałek](https://dzisiaj.co/wroclaw/2026-10-12.md)
- [We wtorek](https://dzisiaj.co/wroclaw/2026-10-13.md)
- [W środę](https://dzisiaj.co/wroclaw/2026-10-14.md)
- [W czwartek](https://dzisiaj.co/wroclaw/2026-10-15.md)

## Kategorie

- [Darmowe wydarzenia we Wrocławiu](https://dzisiaj.co/wroclaw/za-darmo.md)
- [Darmowe wydarzenia we Wrocławiu w ten weekend](https://dzisiaj.co/wroclaw/weekend/za-darmo.md)
- [Koncerty we Wrocławiu](https://dzisiaj.co/wroclaw/2026-10-23/muzyka.md)
- [Teatr, kino i wystawy we Wrocławiu](https://dzisiaj.co/wroclaw/2026-10-23/kultura.md)
- [Warsztaty i wykłady we Wrocławiu](https://dzisiaj.co/wroclaw/2026-10-23/edukacja.md)
- [Spotkania we Wrocławiu](https://dzisiaj.co/wroclaw/2026-10-23/spotkania.md)

## W pobliżu

- [Co dzisiaj w Opolu](https://dzisiaj.co/opole.md)
- [Co dzisiaj w Zielonej Górze](https://dzisiaj.co/zielona-gora.md)
- [Co dzisiaj w Poznaniu](https://dzisiaj.co/poznan.md)