# Cztery Podstawy Uważności

- Kiedy: piątek, 9 października 2026, 18:30 – 11 października 2026, 17:00
- Miejsce: Szczeciński Ośrodek Shambhali, ul. Śląska 8/4, Szczecin
- Kategoria: Edukacja
- Dla kogo: Dla dorosłych
- Charakter: W środku
- Współrzędne: 53.43490, 14.54856
- Źródło: https://shambhala.pl/event/869477-cztery-podstawy-uwaznosci/
- Strona: https://dzisiaj.co/szczecin/cztery-podstawy-uwaznosci-1g3aa6
- Zaktualizowano 09:05 (2026-10-02T09:05+02:00, czas Europe/Warsaw)
- Dodaj do kalendarza: https://dzisiaj.co/szczecin/cztery-podstawy-uwaznosci-1g3aa6.ics

## Opis

Weekendowy program nauk buddyjskich i medytacji prowadzony przez Sarah Coleman. Obejmuje wykłady, prowadzone sesje medytacyjne, medytację w ruchu oraz rozmowy grupowe i indywidualne; nauki będą tłumaczone na polski. Program jest otwarty dla wszystkich, a sugerowana darowizna wynosi 500 zł.

## Inne wydarzenia w Szczecinie

- [I Szczecińskie Forum Psychoonkologiczne i Opieki Paliatywnej](https://dzisiaj.co/szczecin/i-szczecinskie-forum-psychoonkologiczne-12g5xy.md): piątek, 9 października, 09:00, Teatr Polski w Szczecinie
- [„Kulmova dzieciom” – słowo w przestrzeni miasta](https://dzisiaj.co/szczecin/kulmova-dzieciom-slowo-w-przestrzeni-5s99gj.md): piątek, 9 października, 11:00, Ogród Willi Lentza
- [19. Festiwal Młodych Talentów – Nowa Energia 2026](https://dzisiaj.co/szczecin/19-festiwal-mlodych-talentow-nowa-g7ws8k.md): piątek, 9 października, 18:00, Dom Kultury Słowianin
- [40. rocznica powstania grupy Kolaboranci – Hiacynt – Potwór z Szafy](https://dzisiaj.co/szczecin/40-rocznica-powstania-grupy-kolaboranci-nmg4yy.md): piątek, 9 października, 19:00, Centrum Kultury Krzywy Gryf