# Daj sobie czas – spotkania z uważnością

- Kiedy: poniedziałek, 23 listopada 2026, 18:00
- Miejsce: Kawiarnia Zagłębiowskiej Mediateki, ul. Kościelna 11, Sosnowiec
- Kategoria: Edukacja
- Wstęp: Wstęp wolny
- Dla kogo: Dla dorosłych
- Charakter: W środku
- Współrzędne: 50.27228, 19.12954
- Źródło: https://www.biblioteka.sosnowiec.pl/artykuly/1436
- Strona: https://dzisiaj.co/sosnowiec/daj-sobie-czas-spotkania-z-uwaznoscia-zlj5fb
- Zaktualizowano 07:21 (2026-11-09T07:21+01:00, czas Europe/Warsaw)
- Dodaj do kalendarza: https://dzisiaj.co/sosnowiec/daj-sobie-czas-spotkania-z-uwaznoscia-zlj5fb.ics

## Opis

Bezpłatne warsztaty dla dorosłych wprowadzające w praktyki mindfulness oparte na programie MBSR. Spotkanie poprowadzi Michał Widera, nauczyciel mindfulness. Zajęcia odbywają się w kawiarni Zagłębiowskiej Mediateki; nie są wymagane zapisy.

## Inne wydarzenia w Sosnowcu

- [Czy żyjesz według własnego scenariusza? Warsztat](https://dzisiaj.co/sosnowiec/czy-zyjesz-wedlug-wlasnego-scenariusza-zjiy1j.md): poniedziałek, 23 listopada, 17:30, Galeria Coś Pięknego / Klub Kreatywnych Kobiet
- [Rekreacyjna nauka jazdy na łyżwach](https://dzisiaj.co/sosnowiec/rekreacyjna-nauka-jazdy-na-lyzwach-ff6tgo.md): poniedziałek, 23 listopada, 19:00, Stadion Zimowy, ArcelorMittal Park

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/pl/app/id6817057767).