# Daj Sobie Czas – spotkania z uważnością

- Kiedy: poniedziałek, 16 listopada 2026, 18:00
- Miejsce: Zagłębiowska Mediateka, ul. Kościelna 11, Sosnowiec
- Kategoria: Edukacja
- Wstęp: Wstęp wolny
- Dla kogo: Dla dorosłych
- Charakter: W środku
- Współrzędne: 50.27228, 19.12954
- Źródło: https://www.biblioteka.sosnowiec.pl/artykuly/1436
- Strona: https://dzisiaj.co/sosnowiec/daj-sobie-czas-spotkania-z-uwaznoscia-idybte
- Zaktualizowano 07:19 (2026-11-09T07:19+01:00, czas Europe/Warsaw)
- Dodaj do kalendarza: https://dzisiaj.co/sosnowiec/daj-sobie-czas-spotkania-z-uwaznoscia-idybte.ics

## Opis

Otwarte warsztaty mindfulness prowadzone przez Michała Widerę, nauczyciela wykształconego w Polskim Instytucie Mindfulness. Uczestnicy poznają podstawy praktyk opartych na programie MBSR. Spotkanie odbędzie się w kawiarni Zagłębiowskiej Mediateki; wstęp jest wolny, bez zapisów. Wydarzenie przeznaczone dla dorosłych.

## Inne wydarzenia w Sosnowcu

- [Dziecko w centrum działań – rozpoznawanie przemocy, ochrona i współpraca instytucji](https://dzisiaj.co/sosnowiec/dziecko-w-centrum-dzialan-rozpoznawanie-s5dhzi.md): poniedziałek, 16 listopada, 10:00, Zagłębiowska Mediateka
- [Zadbaj o zdrowie swoich oczu](https://dzisiaj.co/sosnowiec/zadbaj-o-zdrowie-swoich-oczu-7soq1t.md): poniedziałek, 16 listopada, 10:00, Przychodnia Rejonowo-Specjalistyczna nr 9
- [Diagnoza potrzeb uczniów i założenia oceny funkcjonalnej](https://dzisiaj.co/sosnowiec/diagnoza-potrzeb-uczniow-i-zalozenia-6vpanf.md): poniedziałek, 16 listopada, 17:00
- [Kobiecy Poniedziałek – joga twarzy](https://dzisiaj.co/sosnowiec/kobiecy-poniedzialek-joga-twarzy-by4rlg.md): poniedziałek, 16 listopada, 17:00, Przystanek Otwartej Kultury Kazimierz

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/pl/app/id6817057767).