# Warsztaty ruchowo-oddechowe: regeneracja w czasie zmian

- Kiedy: środa, 28 października 2026, 17:30–19:30
- Miejsce: Klub Kulturalny Harcówka, ul. Zakątek 19, Rybnik
- Kategoria: Edukacja
- Wstęp: Wstęp wolny
- Dla kogo: Dla dorosłych
- Charakter: W środku
- Współrzędne: 50.08962, 18.58201
- Źródło: https://evenea.pl/wydarzenie/warsztaty-ruchowo-oddechowe-regeneracja-w-czasie-zmian-saqftz3o
- Strona: https://dzisiaj.co/rybnik/warsztaty-ruchowo-oddechowe-regeneracja-3iq7un
- Zaktualizowano 06:25 (2026-10-26T06:25+01:00, czas Europe/Warsaw)
- Dodaj do kalendarza: https://dzisiaj.co/rybnik/warsztaty-ruchowo-oddechowe-regeneracja-3iq7un.ics

## Opis

Warsztaty Zuzanny Łapki poświęcone łagodnemu ruchowi i świadomemu oddychaniu, które pomagają rozluźnić ciało i odzyskać spokój. Uczestnicy poznają proste ćwiczenia wspierające regenerację i radzenie sobie z napięciem; zajęcia są przeznaczone wyłącznie dla dorosłych. Należy zabrać koc, poduszkę i matę. Udział wymaga spełnienia warunków projektu „Rybnik – w kierunku zielonej przyszłości”; wstęp bezpłatny.

## Inne wydarzenia w Rybniku

- [Gniazdo(s)ploty – warsztaty](https://dzisiaj.co/rybnik/gniazdo-s-ploty-warsztaty-h1furs.md): środa, 28 października, 09:00, Stary Ratusz
- [Slow ART](https://dzisiaj.co/rybnik/slow-art-tuckoi.md): środa, 28 października, 18:15, Pracownia z Wyboru
- [Konferencja: Wyzwania współczesnej rodziny w kontekście budowania odporności psychicznej dzieci i młodzieży](https://dzisiaj.co/rybnik/konferencja-wyzwania-wspolczesnej-s8d0y9.md): czwartek, 29 października, 09:30, Filia Uniwersytetu Ekonomicznego w Rybniku
- [Domowa Apteczka – warsztaty zielarskie](https://dzisiaj.co/rybnik/domowa-apteczka-warsztaty-zielarskie-g7mofn.md): czwartek, 29 października, 10:00, Filia nr 10 Biblioteki w Rybniku

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/pl/app/id6817057767).