Warsztaty ruchowo-oddechowe: regeneracja w czasie zmian

Opis wydarzenia

Warsztaty Zuzanny Łapki poświęcone łagodnemu ruchowi i świadomemu oddychaniu, które pomagają rozluźnić ciało i odzyskać spokój. Uczestnicy poznają proste ćwiczenia wspierające regenerację i radzenie sobie z napięciem; zajęcia są przeznaczone wyłącznie dla dorosłych. Należy zabrać koc, poduszkę i matę. Udział wymaga spełnienia warunków projektu „Rybnik – w kierunku zielonej przyszłości”; wstęp bezpłatny.

evenea.pl ↗