# Somatycznie – spotkanie o ciele, stresie i regulacji układu nerwowego

- Kiedy: środa, 14 października 2026, 15:00
- Miejsce: Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu, ul. Minorytów 4, 45-017 Opole
- Kategoria: Edukacja
- Dla kogo: Dla dorosłych
- Charakter: W środku
- Współrzędne: 50.66667, 17.92214
- Źródło: https://krajownik.pl/opole/wydarzenia/somatycznie-398545
- Strona: https://dzisiaj.co/opole/somatycznie-spotkanie-o-ciele-stresie-i-gp0zfh
- Zaktualizowano 07:19 (2026-10-07T07:19+02:00, czas Europe/Warsaw)
- Dodaj do kalendarza: https://dzisiaj.co/opole/somatycznie-spotkanie-o-ciele-stresie-i-gp0zfh.ics

## Opis

Otwarte spotkanie poświęcone temu, jak układ nerwowy i kontakt z ciałem wpływają na emocje, reakcje na stres, relacje oraz odpoczynek. Prowadząca Katarzyna Krzyżanowska przedstawi podejścia takie jak Somatic Experiencing, Brainspotting i Focusing, a także zaprosi uczestników do krótkich ćwiczeń. Wydarzenie odbędzie się w Miejskiej Bibliotece Publicznej.

## Inne wydarzenia w Opolu

- [Ziemia obiecana](https://dzisiaj.co/opole/ziemia-obiecana-ep5kax.md): środa, 14 października, 11:00, Teatr im. Jana Kochanowskiego
- [Spotkanie autorskie z Pauliną Małochleb: „Mięśnie mam od miłości”](https://dzisiaj.co/opole/spotkanie-autorskie-z-paulina-malochleb-f09u0d.md): środa, 14 października, 16:00, Mały Rynek
- [Klub Entuzjastów Kryminałów: „Strzyga” Adriana Ksyckiego](https://dzisiaj.co/opole/klub-entuzjastow-kryminalow-strzyga-w6a580.md): środa, 14 października, 17:00, Wojewódzka Biblioteka Publiczna
- [Spotkanie Sekcji gier zaawansowanych: Wojna w Krainie Czarów](https://dzisiaj.co/opole/spotkanie-sekcji-gier-zaawansowanych-kcmqi3.md): środa, 14 października, 17:00, Wojewódzka Biblioteka Publiczna – Strefa Gier

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/app/id6817057767).