# Darmowe wydarzenia w Łodzi w poniedziałek, 12 października

W poniedziałek, 12 października, w Łodzi odbywają się 4 wydarzenia, wszystkie z wolnym wstępem. Polecamy: Cukrzyca – profilaktyka i leczenie (12:00, Miejskie Centrum Medyczne „Górna”, poradnia), Jesienne bieganie z Zieloną Łodzią (18:00, Park im. Roberta Baden-Powella) i Tai chi – Aktywne poniedziałki w Pasażu Łódzkim (10:00, Centrum Handlowe Pasaż Łódzki).

- Strona: https://dzisiaj.co/lodz/2026-10-12/za-darmo
- Zaktualizowano 5 października, 07:51 (2026-10-05T07:51+02:00, czas Europe/Warsaw)
- Liczba wydarzeń: 4
- Kalendarz (iCalendar): https://dzisiaj.co/lodz/za-darmo.ics

## Wydarzenia

### 10:00 · Tai chi – Aktywne poniedziałki w Pasażu Łódzkim

- Kiedy: poniedziałek, 12 października 2026, 10:00–11:00
- Miejsce: Centrum Handlowe Pasaż Łódzki, al. Jana Pawła II 30, Łódź
- Kategoria: Sport
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/lodz/tai-chi-aktywne-poniedzialki-w-pasazu-2j9hed (Markdown: https://dzisiaj.co/lodz/tai-chi-aktywne-poniedzialki-w-pasazu-2j9hed.md)
- Źródło: https://kartalodzianina.pl/pl/wydarzenia/aktywne-poniedzialki-w%C2%A0pasazu-lodzkim-466195442

Bezpłatne zajęcia tai chi otwarte dla wszystkich, w tym dla początkujących, prowadzone przez Szkołę Guang Fu. Ćwiczenia skupiają się na równowadze, koordynacji i sprawności ruchowej. Spotkanie jest częścią poniedziałkowego cyklu Aktywne poniedziałki w Pasażu Łódzkim.

### 12:00 · Cukrzyca – profilaktyka i leczenie

- Kiedy: poniedziałek, 12 października 2026, 12:00
- Miejsce: Miejskie Centrum Medyczne „Górna”, poradnia, ul. Felińskiego 7, Łódź
- Kategoria: Edukacja
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/lodz/cukrzyca-profilaktyka-i-leczenie-kzja8f (Markdown: https://dzisiaj.co/lodz/cukrzyca-profilaktyka-i-leczenie-kzja8f.md)
- Źródło: https://www.mcmgorna.pl/strefa-pacjenta/gabinet-promocji-zdrowia

Bezpłatne spotkanie edukacyjne w Gabinecie Promocji Zdrowia Miejskiego Centrum Medycznego „Górna”, otwarte dla wszystkich zainteresowanych. Personel omówi profilaktykę cukrzycy typu 2, metody leczenia i rolę diety, a także pokaże obsługę glukometru. Spotkanie odbędzie się w poradni przy ul. Felińskiego 7.

### 15:30 · Nordic walking – Aktywne poniedziałki w Pasażu Łódzkim

- Kiedy: poniedziałek, 12 października 2026, 15:30–16:30
- Miejsce: Centrum Handlowe Pasaż Łódzki, al. Jana Pawła II 30, Łódź
- Kategoria: Sport
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/lodz/nordic-walking-aktywne-poniedzialki-w-1ngr31 (Markdown: https://dzisiaj.co/lodz/nordic-walking-aktywne-poniedzialki-w-1ngr31.md)
- Źródło: https://kartalodzianina.pl/pl/wydarzenia/aktywne-poniedzialki-w%C2%A0pasazu-lodzkim-466195442

Bezpłatny trening nordic walking z instruktorką Kariną Drożdżyk z Ruch i Harmonia. Kijki są dostępne na miejscu, więc można dołączyć bez własnego sprzętu. Zajęcia wchodzą w skład cyklu Aktywne poniedziałki w Pasażu Łódzkim.

### 18:00 · Jesienne bieganie z Zieloną Łodzią

- Kiedy: poniedziałek, 12 października 2026, 18:00
- Miejsce: Park im. Roberta Baden-Powella, zbiórka: parking przy ul. Niciarnianej, Łódź
- Kategoria: Sport
- Wstęp: Wstęp wolny
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/lodz/jesienne-bieganie-z-zielona-lodzia-xyw6p8 (Markdown: https://dzisiaj.co/lodz/jesienne-bieganie-z-zielona-lodzia-xyw6p8.md)
- Źródło: https://kartalodzianina.pl/pl/wydarzenia/jesienne-bieganie-z%C2%A0zielona-lodzia-470220481

Bezpłatny trening biegowy prowadzi EVErRUN – Ewa Ochmańska. Grupa zbiera się na parkingu przy ul. Niciarnianej i rusza do parku; tempo oraz intensywność są dostosowywane do możliwości uczestników, więc mogą dołączyć także osoby bez wcześniejszego doświadczenia. Nie są wymagane zapisy.

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/app/id6817057767).

## Kolejne dni

- [W ten weekend w Łodzi](https://dzisiaj.co/lodz/weekend.md)
- [W najbliższym tygodniu w Łodzi](https://dzisiaj.co/lodz/tydzien.md)
- [W najbliższym miesiącu w Łodzi](https://dzisiaj.co/lodz/miesiac.md)
- [Dzisiaj, 9 października](https://dzisiaj.co/lodz.md)
- [Jutro, 10 października](https://dzisiaj.co/lodz/jutro.md)
- [W niedzielę](https://dzisiaj.co/lodz/2026-10-11.md)
- [We wtorek](https://dzisiaj.co/lodz/2026-10-13.md)
- [W środę](https://dzisiaj.co/lodz/2026-10-14.md)
- [W czwartek](https://dzisiaj.co/lodz/2026-10-15.md)

## Kategorie

- [Darmowe wydarzenia w Łodzi](https://dzisiaj.co/lodz/za-darmo.md)
- [Darmowe wydarzenia w Łodzi w ten weekend](https://dzisiaj.co/lodz/weekend/za-darmo.md)
- [Wydarzenia sportowe w Łodzi](https://dzisiaj.co/lodz/2026-10-12/sport.md)
- [Warsztaty i wykłady w Łodzi](https://dzisiaj.co/lodz/2026-10-12/edukacja.md)

## W pobliżu

- [Co dzisiaj w Płocku](https://dzisiaj.co/plock.md)
- [Co dzisiaj w Częstochowie](https://dzisiaj.co/czestochowa.md)
- [Co dzisiaj w Warszawie](https://dzisiaj.co/warszawa.md)