# Joga i świadome przygotowanie do porodu

- Kiedy: niedziela, 20 września 2026, 13:00–15:30
- Miejsce: Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7, Kraków
- Kategoria: Edukacja
- Status: zakończone
- Źródło: https://your-break.com/pl/wydarzenie/joga-i-swiadome-przygotowanie-do-porodu-2/
- Strona: https://dzisiaj.co/krakow/joga-i-swiadome-przygotowanie-do-porodu-xsn28z
- Zaktualizowano 18 września, 16:11 (2026-09-18T16:11+02:00, czas Europe/Warsaw)
- Dodaj do kalendarza: https://dzisiaj.co/krakow/joga-i-swiadome-przygotowanie-do-porodu-xsn28z.ics

## Opis

2,5-godzinny warsztat dla przyszłych mam łączący jogę prenatalną, ćwiczenia oddechowe i przygotowanie do porodu. Program obejmuje łagodną praktykę, ćwiczenia wspierające ciało w ciąży, techniki przydatne podczas skurczów oraz relaksację. Zajęcia prowadzi Kasia Hadrian; obowiązują zapisy.

## Inne wydarzenia w Krakowie

- [Dni Twierdzy Kraków: zwiedzanie Fortu 52a Jugowice](https://dzisiaj.co/krakow/dni-twierdzy-krakow-zwiedzanie-fortu-52a-6y7eiu.md): niedziela, 20 września, 14:00, Fort 52a Jugowice
- [Testy prototypu CalmReef | TURA I](https://dzisiaj.co/krakow/testy-prototypu-calmreef-tura-i-x6szro.md): poniedziałek, 21 września, 12:00, Apteka Designu
- [Wykład z cyklu Dekady ze sztuką: „Made in Scandinavia. Od Alvara Aalto do Ikei”](https://dzisiaj.co/krakow/wyklad-z-cyklu-dekady-ze-sztuka-made-in-p6myqn.md): poniedziałek, 21 września, 12:00, Online (Zoom)
- [Lekcje pokazowe gry na instrumentach](https://dzisiaj.co/krakow/lekcje-pokazowe-gry-na-instrumentach-azg7el.md): poniedziałek, 21 września, 13:00, Klub Malwa

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/pl/app/id6817057767).