# Zrozumieć stres – ciało, umysł, równowaga

- Kiedy: sobota, 7 listopada 2026, 10:00–13:00
- Miejsce: Balasana Joga, Czwartaków 12, Gliwice
- Kategoria: Edukacja
- Wstęp: 300,00 PLN
- Dla kogo: Dla dorosłych
- Charakter: W środku
- Współrzędne: 50.29954, 18.64487
- Źródło: https://gliwiceonline.pl/wydarzenie/zrozumiec-stres-cialo-umysl-rownowaga-warsztat-w-gliwicach
- Strona: https://dzisiaj.co/gliwice/zrozumiec-stres-cialo-umysl-rownowaga-4re81y
- Zaktualizowano 06:14 (2026-11-05T06:14+01:00, czas Europe/Warsaw)
- Dodaj do kalendarza: https://dzisiaj.co/gliwice/zrozumiec-stres-cialo-umysl-rownowaga-4re81y.ics

## Opis

Trzygodzinny warsztat Justyny Burzak o wpływie stresu na emocje, ciało i układ nerwowy. W programie są łagodne ćwiczenia oddechowe i ruchowe, wprowadzenie do akupresury oraz wybrane zagadnienia tradycyjnej medycyny chińskiej. Udział kosztuje 300 zł.

## Inne wydarzenia w Gliwicach

- [Warsztaty szycia i przerabiania odzieży](https://dzisiaj.co/gliwice/warsztaty-szycia-i-przerabiania-odziezy-5mj9ok.md): sobota, 7 listopada, 09:00, Centrum Edukacji Ekologicznej PZO
- [Odblokuj swój słuch. Kształcenie słuchu jako klucz do muzycznej swobody](https://dzisiaj.co/gliwice/odblokuj-swoj-sluch-ksztalcenie-sluchu-tl4ma2.md): sobota, 7 listopada, 10:00, mita studio
- [Open Studio – studium postaci i kurs na ASP](https://dzisiaj.co/gliwice/open-studio-studium-postaci-i-kurs-na-se4m1c.md): sobota, 7 listopada, 10:00, Fundacja Majstry i Maszkety
- [TU Sztuka dla dzieci: rzeźba modernistyczna – Alberto Giacometti](https://dzisiaj.co/gliwice/tu-sztuka-dla-dzieci-rzezba-1ghljd.md): sobota, 7 listopada, 10:00, Teatr im. Tadeusza Różewicza – Scena Mikro

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/pl/app/id6817057767).