# Zrozumieć sen – regeneracja mózgu podczas snu

- Kiedy: wtorek, 13 października 2026, 10:00–12:00
- Miejsce: Centrum 3.0, ul. Studzienna, Gliwice
- Kategoria: Edukacja
- Dla kogo: Dla seniorów, Dla dorosłych
- Charakter: W środku
- Współrzędne: 50.29643, 18.66817
- Źródło: https://utw.gliwice.pl/warsztaty-zdrowia-zapraszamy/
- Strona: https://dzisiaj.co/gliwice/zrozumiec-sen-regeneracja-mozgu-podczas-5nxmk1
- Zaktualizowano 15:47 (2026-10-07T15:47+02:00, czas Europe/Warsaw)
- Dodaj do kalendarza: https://dzisiaj.co/gliwice/zrozumiec-sen-regeneracja-mozgu-podczas-5nxmk1.ics

## Opis

Wykład Haliny Kacprzak z cyklu „Warsztaty Zdrowia” Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Tematem będą m.in. regeneracja mózgu podczas snu, redukcja stresu i procesy związane ze stanami zapalnymi. Spotkanie odbędzie się w Centrum 3.0.

## Inne wydarzenia w Gliwicach

- [Bez przypału. Przestępstwa w obrocie nieruchomościami i jak ich uniknąć](https://dzisiaj.co/gliwice/bez-przypalu-przestepstwa-w-obrocie-x441rd.md): wtorek, 13 października, 18:00, Hotel Silvia Gold
- [GBO dla dzielnicy Ostropa – spotkanie poświęcone cukrzycy](https://dzisiaj.co/gliwice/gbo-dla-dzielnicy-ostropa-spotkanie-ysojyb.md): środa, 14 października, 16:30, Rada Dzielnicy Ostropa
- [Qigong](https://dzisiaj.co/gliwice/qigong-anohpt.md): wtorek, 13 października, 08:00, Singlowy Klub Randkowy
- [Pod adresem marzeń](https://dzisiaj.co/gliwice/pod-adresem-marzen-mqz13r.md): wtorek, 13 października, 10:00, Teatr Miejski w Gliwicach

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/app/id6817057767).