# Stres pod kontrolą: jak odzyskać równowagę i skuteczność

- Kiedy: czwartek, 15 października 2026, 09:00–12:00
- Miejsce: Pomorski Park Naukowo-Technologiczny, budynek IV, sala F0.17, al. Zwycięstwa 96/98, Gdynia
- Kategoria: Edukacja
- Wstęp: Wstęp wolny
- Dla kogo: Dla dorosłych
- Charakter: W środku
- Współrzędne: 54.49284, 18.53971
- Źródło: https://evenea.pl/wydarzenie/stres-pod-kontrola-jak-odzyskac-rownowage-i-skutecznosc-k5th13vn
- Strona: https://dzisiaj.co/gdynia/stres-pod-kontrola-jak-odzyskac-i8angb
- Zaktualizowano 18:58 (2026-10-07T18:58+02:00, czas Europe/Warsaw)
- Dodaj do kalendarza: https://dzisiaj.co/gdynia/stres-pod-kontrola-jak-odzyskac-i8angb.ics

## Opis

Warsztat Bartłomieja Janiaka o rozumieniu reakcji stresowych, rozpoznawaniu przeciążenia i praktycznych sposobach regulowania napięcia. Spotkanie w Pomorskim Parku Naukowo-Technologicznym potrwa od 9:00 do 12:00. Udział jest bezpłatny i przeznaczony dla Parkowiczów oraz użytkowników coworkingu.

## Inne wydarzenia w Gdyni

- [Sztuczna inteligencja w bezpieczeństwie – nowy wymiar konfliktów i wyzwań dla obronności](https://dzisiaj.co/gdynia/sztuczna-inteligencja-w-bezpieczenstwie-1syszx.md): czwartek, 15 października, 18:00, Centrum Modernizmu Gdynia InfoBox
- [Kongres Mocy 2026](https://dzisiaj.co/gdynia/kongres-mocy-2026-12ndxk.md): piątek, 16 października, 09:00, Pomorski Park Naukowo-Technologiczny Gdynia
- [Warsztaty cyjanotypii](https://dzisiaj.co/gdynia/warsztaty-cyjanotypii-zxmefr.md): sobota, 17 października, 09:00, Halo Kultura
- [Warsztaty rzeźbiarskie – Głowa](https://dzisiaj.co/gdynia/warsztaty-rzezbiarskie-glowa-ckpen6.md): sobota, 17 października, 15:00, Atelier Jutrzenka

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/app/id6817057767).