# Od cieniasa do ultrasa: wtorkowe spotkanie biegowe

- Kiedy: wtorek, 20 października 2026, 17:30–18:30
- Miejsce: Bielsko-Biała
- Kategoria: Sport
- Wstęp: od 30,00 PLN
- Dla kogo: Dla dorosłych
- Charakter: Plener
- Współrzędne: 49.81208, 19.02920
- Źródło: https://krajownik.pl/bielsko-biala/wydarzenia/od-cieniasa-do-ultrasa-wtorkowe-spotkanie-biegowe-423715
- Strona: https://dzisiaj.co/bielsko-biala/od-cieniasa-do-ultrasa-wtorkowe-v0w98u
- Zaktualizowano 10:35 (2026-10-19T10:35+02:00, czas Europe/Warsaw)
- Dodaj do kalendarza: https://dzisiaj.co/bielsko-biala/od-cieniasa-do-ultrasa-wtorkowe-v0w98u.ics

## Opis

Wtorkowy trening biegowy organizowany przez trenerkę Ewelinę Zbijowską. Zajęcia obejmują podbiegi i siłę biegową, technikę biegu w terenie, kontrolę tempa oraz ćwiczenia wytrzymałościowe; uczestnicy mogą trenować w dwóch grupach o różnym tempie. Koszt udziału wynosi 30 zł, a dokładna lokalizacja jest podawana przez organizatorkę przed spotkaniem.

## Inne wydarzenia w Bielsku-Białej

- [Joga w foyer](https://dzisiaj.co/bielsko-biala/joga-w-foyer-2os17o.md): wtorek, 20 października, 19:00, Cavatina Hall
- [Swingowa praktyka taneczna](https://dzisiaj.co/bielsko-biala/swingowa-praktyka-taneczna-qsqtgz.md): środa, 21 października, 19:00, Swing City Bielsko
- [Rekord Bielsko-Biała – Resovia Rzeszów](https://dzisiaj.co/bielsko-biala/rekord-bielsko-biala-resovia-rzeszow-dv2pcl.md): sobota, 24 października, 12:00, Stadion BTS Rekord
- [Horror Run – 11. edycja](https://dzisiaj.co/bielsko-biala/horror-run-11-edycja-txxga9.md): sobota, 24 października, 18:00, Cygański Las, okolice Hotelu na Błoniach

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/pl/app/id6817057767).