# Wydarzenia sportowe w Białymstoku w środę, 14 października

W środę, 14 października, w Białymstoku odbywa się 5 wydarzeń z kategorii Sport. Polecamy: Samoobrona – warsztaty (08:00, Akademickie Centrum Sportu Politechniki Białostockiej), Samoobrona – warsztaty (druga grupa) (11:00, Akademickie Centrum Sportu Politechniki Białostockiej) i Fit o świcie – otwarta siłownia (06:00, Akademickie Centrum Sportu Politechniki Białostockiej).

- Strona: https://dzisiaj.co/bialystok/2026-10-14/sport
- Zaktualizowano 14 października, 06:02 (2026-10-14T06:02+02:00, czas Europe/Warsaw)
- Liczba wydarzeń: 5
- Kalendarz (iCalendar): https://dzisiaj.co/bialystok/sport.ics

## Wydarzenia

### 06:00 · Fit o świcie – otwarta siłownia

- Kiedy: środa, 14 października 2026, 06:00–08:00
- Miejsce: Akademickie Centrum Sportu Politechniki Białostockiej, ul. Wiejska 41, Białystok
- Kategoria: Sport
- Status: zakończone
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/bialystok/fit-o-swicie-otwarta-silownia-uv52j5 (Markdown: https://dzisiaj.co/bialystok/fit-o-swicie-otwarta-silownia-uv52j5.md)
- Źródło: https://pb.edu.pl/2026/10/02/akademicka-doba-sportu-13-14-pazdziernika-harmonogram-bialystok/

Poranny trening w otwartej siłowni Akademickiego Centrum Sportu Politechniki Białostockiej. Uczestnicy mogą korzystać ze sprzętu siłowego i cardio pod opieką instruktorów; obowiązują wcześniejsze zapisy, a limit wynosi 40 osób.

### 08:00 · Samoobrona – warsztaty

- Kiedy: środa, 14 października 2026, 08:00–09:30
- Miejsce: Akademickie Centrum Sportu Politechniki Białostockiej, ul. Wiejska 41, Białystok
- Kategoria: Sport
- Status: zakończone
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/bialystok/samoobrona-warsztaty-lsh2ij (Markdown: https://dzisiaj.co/bialystok/samoobrona-warsztaty-lsh2ij.md)
- Źródło: https://pb.edu.pl/2026/10/02/akademicka-doba-sportu-13-14-pazdziernika-harmonogram-bialystok/

Warsztaty poświęcone rozpoznawaniu zagrożeń, właściwym reakcjom i prostym technikom obrony przed uderzeniami oraz chwytami. Zajęcia odbywają się w siłowni Akademickiego Centrum Sportu Politechniki Białostockiej; wymagają wcześniejszych zapisów, limit to 30 osób.

### 09:30 · Oddychanie w sporcie

- Kiedy: środa, 14 października 2026, 09:30–11:00
- Miejsce: Akademickie Centrum Sportu Politechniki Białostockiej, ul. Wiejska 41, Białystok
- Kategoria: Sport
- Status: zakończone
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/bialystok/oddychanie-w-sporcie-y7gk01 (Markdown: https://dzisiaj.co/bialystok/oddychanie-w-sporcie-y7gk01.md)
- Źródło: https://pb.edu.pl/2026/10/02/akademicka-doba-sportu-13-14-pazdziernika-harmonogram-bialystok/

Warsztaty o funkcjonalnym oddychaniu i jego znaczeniu w codziennym życiu oraz aktywności fizycznej. Uczestnicy poznają techniki oddechowe i ćwiczenia; obowiązują wcześniejsze zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona do 30.

### 11:00 · Samoobrona – warsztaty (druga grupa)

- Kiedy: środa, 14 października 2026, 11:00–12:00
- Miejsce: Akademickie Centrum Sportu Politechniki Białostockiej, ul. Wiejska 41, Białystok
- Kategoria: Sport
- Status: zakończone
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/bialystok/samoobrona-warsztaty-druga-grupa-j8o9su (Markdown: https://dzisiaj.co/bialystok/samoobrona-warsztaty-druga-grupa-j8o9su.md)
- Źródło: https://pb.edu.pl/2026/10/02/akademicka-doba-sportu-13-14-pazdziernika-harmonogram-bialystok/

Druga sesja warsztatów obejmuje rozpoznawanie zagrożeń, właściwe reakcje i ćwiczenie prostych technik obrony przed uderzeniami oraz chwytami. Zajęcia odbywają się w siłowni Akademickiego Centrum Sportu Politechniki Białostockiej; wymagają wcześniejszych zapisów, limit to 30 osób.

### 15:00 · Jagiellonia II – KS CK Troszyn

- Kiedy: środa, 14 października 2026, 15:00
- Miejsce: Ośrodek Szkoleniowy Jagiellonii Białystok
- Kategoria: Sport
- Status: zakończone
- Szczegóły: https://dzisiaj.co/bialystok/jagiellonia-ii-ks-ck-troszyn-qampr9 (Markdown: https://dzisiaj.co/bialystok/jagiellonia-ii-ks-ck-troszyn-qampr9.md)
- Źródło: https://bialystok.twoje-miasto.pl/kalendarz/2026-10

Mecz ligowy III ligi grupy 1 pomiędzy Jagiellonią II a zespołem z Troszyna. Spotkanie zaplanowano w Białymstoku w Ośrodku Szkoleniowym Jagiellonii.

## Przypomnienia i powiadomienia

Bezpłatna aplikacja dzisiaj.co (bez konta) przypomina o zapisanych wydarzeniach, informuje o odwołaniach i nowych wydarzeniach z obserwowanych kategorii: [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.futureappsai.dzisiaj), [App Store](https://apps.apple.com/pl/app/id6817057767).

## Kolejne dni

- [W ten weekend w Białymstoku](https://dzisiaj.co/bialystok/weekend.md)
- [W najbliższym tygodniu w Białymstoku](https://dzisiaj.co/bialystok/tydzien.md)
- [W najbliższym miesiącu w Białymstoku](https://dzisiaj.co/bialystok/miesiac.md)
- [Dzisiaj, 5 listopada](https://dzisiaj.co/bialystok.md)
- [Jutro, 6 listopada](https://dzisiaj.co/bialystok/jutro.md)
- [W sobotę](https://dzisiaj.co/bialystok/2026-11-07.md)
- [W niedzielę](https://dzisiaj.co/bialystok/2026-11-08.md)
- [W poniedziałek](https://dzisiaj.co/bialystok/2026-11-09.md)
- [We wtorek](https://dzisiaj.co/bialystok/2026-11-10.md)
- [W środę](https://dzisiaj.co/bialystok/2026-11-11.md)

## Kategorie

- [Darmowe wydarzenia w Białymstoku](https://dzisiaj.co/bialystok/za-darmo.md)
- [Darmowe wydarzenia w Białymstoku w ten weekend](https://dzisiaj.co/bialystok/weekend/za-darmo.md)
- [Wydarzenia sportowe w Białymstoku](https://dzisiaj.co/bialystok/2026-10-14/sport.md)
- [Teatr, kino i wystawy w Białymstoku](https://dzisiaj.co/bialystok/2026-10-14/kultura.md)
- [Spotkania w Białymstoku](https://dzisiaj.co/bialystok/2026-10-14/spotkania.md)

## W pobliżu

- [Co dzisiaj w Warszawie](https://dzisiaj.co/warszawa.md)
- [Co dzisiaj w Olsztynie](https://dzisiaj.co/olsztyn.md)
- [Co dzisiaj w Lublinie](https://dzisiaj.co/lublin.md)